Varje vecka får vi ta del av kunskaper från vår officiella rehabiliteringspartner Webster Body Therapy i serien Webster Weekly.
Denna vecka berättar Scott Webster om övning för höfter och axlar – något som hans team rekommenderar när de arbetar med vissa individer.
Se mer på websterbodytherapy.com
Se tidigare avsnitt:
Recovery technology
Icebath when and why
Resistanceband how to use
Benifits of hanging
Sprinting motions
Breathe with tension release
Shoulder with band
Hip flexor hamstring
