Säsongen är i full gång, men allt händer inte bara på planen – utan det kräver också bra förberedelser, vilket ett stort gäng fick lära sig mer av i inledningen av veckan.
Under måndagen var nämligen de äldre flicklagen (Dam-U, F07/08, F09), i samarbete med SISU och Svenska Kyrkan, på en föreläsning om kost och träning med dietisten Kajsa Asp.
Kajsa gick igenom hur man ska förhålla sig till mat på ett hållbart/långsiktigt sätt. Vi lärde oss vad som är bra att äta och när.
Både spelare och föräldrar gick hem från Hemgården idag med lite mer kunskap om kost, träning och återhämtning. Vi tackar Kajsa, SISU och Svenska Kyrkan för möjligheten att genomföra en värdefull föreläsning.
ℹ️ Vill ni veta mer eller ta kontakt med Kajsa Asp så hittar ni mer information på hemsidan: https://kajsaasp.se
